Le régime continue!

Dixième semaine de régime.
La balance affichait ce matin 55,8 kg, yeah!!! J'ai donc perdu 9,2 kilos depuis le début de mon régime. Plus que 3 kilos et je retrouve mon poids "idéal" (c'est-à-dire celui où je me sens bien) :-)

Je me sens en pleine forme, et je crois que je commence enfin à comprendre comment fonctionne mon corps. J'ai bien peur que pour désormais garder la ligne (durablement), je vais devoir respecter ces quelques règles:
- Ma consommation d'alcool doit rester très exceptionnelle, et je dois préférer le vin aux alcools sucrés (ça tombe bien, Saint-Emilion est mon saint patron).
- Le sucre est mon ennemi, cela ne fait plus de doute. Déjà, mon diabète pendant la grossesse était le signe flagrant d'une intolérance au glucose. La prise de poids était le second effet kiss cool. La consommation de sucre doit vraiment être très exceptionnelle, tout comme l'alcool.
- Les féculents, il en faut. Mais en quantités tout à fait raisonnables, et en adéquation avec l'activité physique de la journée.
- La viande, le poisson et les légumes: ça, je peux y aller franco!
- L'eau: Je dois boire beaucoup (environ 2 litres par jour). Question d'habitude: maintenant, je me sens pas terrible quand je n'ai pas assez bu dans la journée et j'ai des maux de tête.
- La répartition des repas dans la journée: Pas le choix, il faut que je prenne un petit-déjeuner, et aussi que je mange trèèèèèèèèèèèèèèèèès light le soir.
- Continuer à avoir une activité physique: Oui oui oui, je continue la Wii Fit. Je commence même à avoir des abdos!


Je crois que mon problème de surcharge pondérale était dû à trois facteurs: trop de sucre, trop de féculents, trop de bouffe le soir. Après, je pense que chaque cas est différent. J'ai de la chance: le régime que l'on m'a prescrit fonctionne à merveille. Et je l'avoue, ça fait du bien au moral :-)

A moi les boutiques!!!